Ajatuksia mielenterveydestä

Masennus on yleinen mielenterveyden häiriö, johon sairastuu vaihtelevien arvioiden mukaan noin 10–20 prosenttia suomalaisista elämänsä aikana (Huttunen 2016; THL 2015). Tämän lisäksi vieläkin useammat kokevat ajoittain masennusoireita esimerkiksi kuormittavien elämäntilanteiden ja niiden aiheuttaman stressin yhteydessä. Etenkin nuorilla, noin 12–22-vuotiailla lapsuuden ja aikuisuuden välimaastossa varttuvilla, jopa yli viidesosalla esiintyy masennusoireita, kuten masentunutta mielialaa ja väsymystä (Marttunen – Karlsson 2013a: 43). Oireiden suuri esiintyvyys nuorilla liittyy nuoruudessa tapahtuviin suuriin psyykkisiin, fyysisiin ja sosiaalisiin muutoksiin, jotka aiheuttavat monilla muun muassa tunne-elämän kuohuntaa sekä vaihtelevia mielialoja ja käytöstä (esim. Marttunen – Karlsson 2013b: 7–9). Nuorten masennusoireilun yleisyydestä huolimatta siihen on silti tärkeää kiinnittää huomiota, sillä näin voidaan ehkäistä nuoren varsinaista sairastumista masennukseen ja tukea nuoren kasvua ...

Yksi mielenterveyshoitotyön päätehtävistä on psyykkisten sairauksien ennaltaehkäisy. Tähän pyritään tunnistamalla ihmisiä, joilla on tiettyjä altistavia tekijöitä, ja tukemalla heidän voimavarojaan. Altistavia tekijöitä voivat olla esimerkkisi perinnölliset tekijät ja varhaislapsuuden kokemukset sekä nykyinen perhe- ja työympäristö. Näiden henkilöiden kohdalla pyritään luomaan ja vahvistamaan heidän mielenterveyttään suojaavia tekijöitä, kuten stressinhallintaa, terveitä elämäntapoja ja sosiaalisia suhteita. (Kuhanen – Oittinen – Kanerva – Seuri – Schubert 2012.) Nuoten keskuudessa diagnosoidaan entistä enemmän mielenterveyshäiriöitä, erityisesti masennusta ja ahdistuneisuushäiriöitä (Tiihonen 2017; Seppänen 2013). On spekuloitu, että osasyynä tähän ilmiöön ovat älypuhelimien ja sosiaalisen median käytön räjähdysmäinen kasvu (Twenge 2017). Ottaen huomioon mielenterveyshäiriöiden korkean hinnan sekä inhimillisesti että yhteiskunnallisesti katsottuna, on tulevan sairaanhoitajan hyvin p...